RAKENNA SUHDE KEHOOSI, JOKA KANTAA LÄPI ELÄMÄN
52 viikon pilates-verkovalmennus niille, jotka haluavat enemmän kuin satunnaisia treenejä – jatkuvuutta, tukea ja todellista muutosta kehossa ja mielessä.
LIITY MUKAAN
Tunnetko tämän?
Aloitat... ja lopetat
Olet kokeillut pilatesta. Ehkä kerran tai kaksi. Se tuntui hyvältä. Mutta viikkojen päästä? Et muista mitään liikkeistä. Motivaatio on nollissa. Ja mietit: “Miksi en pysy missään mukana?”
YouTube-video helvetti
Etsit “pilates aloittelijoille”. Tuhansia videoita. Aloitat yhden. Epävarma oliko se oikea. Seuraavana päivänä etsit taas. Eri video. Ei jatkumoa. Ei rakennetta. Vain… sekamelskaa.
Yksin ja epävarma
Teet liikettä. Jokin tuntuu väärältä. “Teenkö tämän oikein?” Ei ole ketään kysyä. Googletat. Yrität korjata. Epäily kasvaa. Ja lopulta… lopetat.
Jos tunnistit itsesi – et ole yksin.
Olen nähnyt tämän satoja kertoja.
Ihmiset, jotka haluavat aloittaa pilatesharjoittelun.
Jotka haluavat vahvemman, kivuttomamman, tasapainoisemman kehon.
Mutta jotka eivät tiedä, mistä alkaa.
Tai jotka aloittavat – ja jäävät yksin.
Ilman rakennetta. Ilman tukea. Ilman jatkuvuutta.
Ja lopulta lopetat. Taas.
Ongelma ei ole sinussa
Vuosia ajattelin, että ongelma oli minussa.
“Olen vain laiska.”
“En ole tarpeeksi sitoutunut.”
“Muut pystyvät, mutta minä en.”
Mutta olin väärässä.
Ongelma ei ollut minussa.
Ongelma oli siinä, miten yritin.
Koska tässä on totuus:
❌ Satunnaiset YouTube-videot eivät toimi
Ei rakennetta. Ei jatkumoa. Vain sekamelska videoita, jotka eivät johda mihinkään.
❌ Yksin puurtaminen ei toimi
Kun motivaatio laskee (ja se laskee) – kukaan ei pidä sinua mukana. Lopetat.
❌ Ilman ohjausta et tiedä teetkö oikein
Epäily kasvaa. “Teenkö väärin? Satutanko itseni?” Ja pelko pysäyttää.
Tarvitset kolme asiaa:
✅ Rakenne – joka vie sinut askel askeleelta eteenpäin
✅ Yhteisö – joka pitää sinut mukana, kun motivaatio horjuu
✅ Tuki – joka vastaa kysymyksiin ja ohjaa sinua
Ja juuri siksi loin tämän valmennuksen.
Tervetuloa pilatesmaailmaani
Tämä ei ole tavallinen “tässä videoita, selviä itse” -kurssi.
Vaan kokonainen matka, joka rakentuu viikko viikolta.
Jossa et ole yksin.
Jossa tiedät aina mitä teet seuraavaksi.
Jossa saat tukea, kun sitä tarvitset.
🎯 RAKENNE
Selkeä ohjelma – tiedät aina mitä teet seuraavaksi
∙ ✅ Perusteet ja hengitys
∙ ✅ Liikkeiden syventäminen
∙ ✅ Vahvistaminen ja virtaus
∙ ✅ Jatkumon rakentaminen
∙ ✅ 40+ ohjattua videota
∙ ✅ Jokainen viikko rakentuu edellisen päälle
Ei arvailua. Ei sekamelskaa. Vain selkeä polku eteenpäin.
👥 YHTEISÖ
Et ole yksin – yhteisö kantaa sinua
∙ ✅ Suljettu yhteisö
∙ ✅ Muut kulkevat samaa matkaa kanssasi
∙ ✅ Jaa onnistumisesi ja haasteesi
∙ ✅ Saa kannustusta silloin kun sitä tarvitset
∙ ✅ Näet, ettet ole ainoa joka kamppailee
Kun motivaatio horjuu – yhteisö pitää sinut mukana.
💬 TUKI
Saat apua kun sitä tarvitset –
en jätä sinua yksin
∙ ✅ Vastaan kysymyksiin yhteisössä
∙ ✅ Ohjaan sinua koko matkan ajan
∙ ✅ Korjaan tekniikkaa jos tarvitsee
∙ ✅ Ei ole “tyhmiä” kysymyksiä – kaikki on ok
Ei enää yksin epäilyä. Saat vastauksia.
Mitä saat valmennuksessa
📹 40+ Ohjattua Harjoitusvideota
Mooduli 1: Perusteet
- Mitä Pilates on ja mitä siinä kehitetään
- Pilates osana arkea
- Mahdolliset rajoittavat tekijät
Moduuli 2: Alkeistaso
- Alkeis tason liikkeet
- Pilatesharjoitus
- 12 viikon harjoitusohjelma
- Soveltavat liikkeet & rakennuspalikat liikkeen kehittämiseen
Moduuli 3: Jatkotaso
- Jatkotason pilatesliikkeet
- Pilatesharjoitus
- 12 viikon harjoitusohjelma
- Rakennuspalikat liikkeen kehittämiseen
Moduuli 4: Edistyneet
- Advanced-tason liikkeet
- Pilatesharjoitus
- 12 viikon harjoitusohjelma
- Ylläpito-ohjelma
📚 Strukturoitu ohjelma koko vuodeksi
- Tiedät tarkalleen mitä tehdä minäkin päivänä
- 3 harjoitusta/viikko (ma/ke/pe tai ti/to/la)
- Ei arvailua, ei ylikuormitusta
- Progressiivinen: aloittelijasta edistyneeksi
💬 Henkilökohtainen Tuki
- Vastaan kaikkiin kysymyksiin 48h sisällä
- Voin tarkistaa tekniikkasi videolta
- Yhteisö (muut matkalla olevat)
- 2 live-ohjattua tuntia kuukaudessa
📈 3 Vaikeustasoa - Etene Omaan Tahtiin
Jokainen liike on saatavilla kolmella tasolla:
Taso 1: Aloittelija
Täydellistä jos et ole harjoitellut pitkään aikaan tai pilates on sinulle uutta. Rauhallinen tempo, selkeät ohjeet, helpot variaatiot.
Taso 2: Keskitaso
Kun perusteet ovat hallussa, haastetta lisää. Pidemmät pidot, enemmän toistoja, monimutkaisemmat liikkeet.
Taso 3: Edistynyt
Täysi haaste. Nopeat siirtymät, vahvuus + liikkuvuus, täydellinen kehonhallinta.
Voit vaihdella tasoja vapaasti. Yksi päivä taso 3, seuraava päivä taso 1 - täysin sinun päätettävissäsi.
🎯 Fokus Oikeissa Asioissa
Emme tee satunnaisia harjoituksia. Jokaisella liikkeellä on tarkoitus.
Vahvistamme:
✅ Syvät vatsalihakset (transversus abdominis)
→ Kehon sisäinen tuki, estää alaselkäkipua
✅ Alaselän tukilihakset (erector spinae, multifidus)
→ Vahva selkä joka kestää pitkän istumisen
✅ Lantion pohjan lihakset
→ Erityisen tärkeää synnytyksen jälkeen, estää vaivoja myöhemmin
✅ Ryhtilihakset
→ Parempi asento = vähemmän kipua, enemmän itsevarmuutta
✅ Liikkuvuus & joustavuus
→ Kehon toimivuus arjessa, vähemmän jäykkyyttä
📲 Teknisesti Helppoa
Pääsy valmennukseen:
Saat linkin joka vie sinut jäsenalueelle. Kirjaudu sisään millä laitteella tahansa - puhelin, tabletti, tietokone.
Videot:
Valmennus-alustalla, käytettävissäsi 24/7 koko vuoden ajan.
Ohjelma:
PDF joka kertoo mitä tehdä minäkin päivänä. Tulosta tai pidä puhelimessa.
Tuki:
Yhteisö, sähköposti, yhteiset live-tunnit 2 kertaa kuukaudessa.
Ei teknisiä haasteita. Kaikki on tehty mahdollisimman yksinkertaiseksi.
🎁 BONUKSET (Arvo 150€) - Ilmaiseksi Mukana!
Haluan että onnistut. Siksi saat nämä bonukset täysin ilmaiseksi:
📖 Bonus 1: Ravinto-opas vahvalle keholle
opas joka sisältää:
- Yksinkertaiset ravitsemisperiaatteet (ei dieettiä!)
- Miten syödä energiaa ja palautumista varten
- Ateriasuunnitteluvinkit kiireisille
- "Syö tätä ennen/jälkeen harjoituksen" -opas
Harjoittelu on 50%. Ravinto on toinen 50%. Tämä opas kattaa sen.
Arvo: 50€ - Sinulle ilmaiseksi!
💼 Bonus 2: "Pilates toimistolla" -opas
5 minuutin venytykset ja liikkeet pitkän istumisen jälkeen.
📹 10 video-ohjeistusta
📄 PDF-opas liikkeistä
Tee työpäivän aikana:
- Toimiston pöydällä (kukaan ei huomaa)
- WC-tauolla
- Lounastauolla
- Kotona työpäivän jälkeen
Niskan jäykkyys? Alaselän kipu? Nämä liikkeet auttavat välittömästi.
Arvo: 50€ - Sinulle ilmaiseksi!
📊 Bonus 3: Edistymisen seurantapäiväkirja
PDF-pohja jolla seuraat:
✅ Harjoitukset (mitä teit, milloin)
✅ Miten keho tuntui (kipua, energiaa)
✅ Vahvuuden kehitys
✅ Mittaukset (jos haluat)
✅ Muistiinpanot ja oivallukset
Näet edistymisen visuaalisesti. Kun näet kehityksen mustalla valkoisella, motivaatio pysyy korkealla.
Arvo: 50€ - Sinulle ilmaiseksi!
Yhteensä bonuksia: 150€ arvosta
Hintasi: 0€ (mukana valmennuksessa!)
Onko tämä sinua varten?
✅ Tämä valmennus ON sinulle, jos:
✅ Haluat aloittaa pilatesharjoittelun – mutta et tiedä mistä alkaa
✅ Olet kokeillut pilatesta aiemmin – mutta jatkuvuus on jäänyt puuttumaan
✅ Kaipaat selkeää rakennetta – ettet jää yksin YouTube-videoiden mereen
✅ Haluat ymmärtää pilatesta syvemmin – ei vain pintapuolisia liikkeitä
✅ Kaipaat yhteisöä ja tukea – joku, joka pitää sinut mukana
✅ Haluat rakentaa pitkäaikaisen, rakastavan suhteen kehoosi
✅ Arvostaat kehoa kuuntelevaa liikuntaa – ei “no pain, no gain”
Kenelle tämä EI sovi?
Älä liity jos:
❌ Etsit pikaista ihmeratkaisua ("menetä 10kg viikossa")
❌ Et ole valmis sitoutumaan 10 viikkoon
❌ Etsit "vain venyttelyä" (pilates on vahvuusharjoittelua)
❌ Haluat rankkoja HIIT-treenejä (tämä on kontrolloidumpaa)
❌ Et ole valmis investoimaan itseesi (aika tai raha)
Jos tunnistit itsesi ensimmäisestä listasta – tämä on sinua varten.
LIITY MUKAANMitä muut sanovat
⭐⭐⭐⭐⭐
"En ole tuntenut selkäkipua 6 viikkoon. Olin mukana pilotti-ryhmässä syksyllä ja ero on uskomaton. Herääminen on helpompaa, työpäivä on helpompi, tunnen oloni vahvemmaksi. Miksi kukaan ei kertonut minulle tästä 10 vuotta sitten?!"
— Minna, 45v, toimistotyöntekijä
⭐⭐⭐⭐⭐
"Synnytyksen jälkeen vatsalihakseni olivat täysin hajalla. Kokeilin monia ohjelmia mutta mikään ei tuntunut oikealta tai turvalliselta. Tämä valmennus oli täydellinen. Hitaasti, turvallisesti, oikein. Nyt 8 viikkoa myöhemmin tunnen että minulla ON keskivartalo taas. Kiitos Marika!"
— Laura, 34v, kahden lapsen äiti
⭐⭐⭐⭐⭐
"Paras asia tässä valmennuksessa oli tuki. Marika vastasi jokaiseen kysymykseeni, tarkisti tekniikkani videolta ja kannusti koko matkan. Tunsin että joku todella välittää onnistumisestani. Kiitos. 💜"
— Katri, 38v, yrittäjä
💜 Miksi Voit Luottaa Tähän Valmennukseen?
Ymmärrän että tämä on investointi. 290€ ei ole pieni summa.
Haluan että tunnet olosi varmaksi päätöksestäsi.
Siksi haluan kertoa sinulle miksi voit luottaa tähän:
Yli 10 Vuotta Pilates-Opettajana
Olen opettanut pilatesta yli 10 vuotta.
Tuhannet tunnit. Sadat oppilaat. Lukemattomat transformaatiot.
Olen nähnyt mikä toimii - ja mikä ei.
Olen oppinut miten rakentaa ohjelma joka antaa tuloksia.
Tämä verkkovalmennus on:
- ✅ Rakennettu 10 vuoden opetuskokemuksen pohjalle
- ✅ Testattu 70+ naisella verkkovalmennuksessa - toimii
- ✅ Hiottu ja parannettu jatkuvasti palautteen perusteella
- ✅ Suunniteltu todellisiin tuloksiin, ei lupauksiin
En myy toivoa. Myyn ohjelman joka toimii - jos teet työn.
Todellisia Tuloksia, Todellisilla Ihmisillä
Verkkovalmennukseni suorittaneet raportoi keskimäärin:
📊 85% kokee merkittävää vähennystä alaselkäkivussa
📊 90% tuntee olonsa vahvemmaksi 8 viikon jälkeen
📊 92% suosittelisi valmennusta ystävälleen
(Perustuu 70+ valmennuksen suorittaneen palautteeseen)
Ei Imelyyksiä, Ei Liioittelua
En lupaa että:
❌ Menetät 10kg viikossa
❌ Saat "sixpackin" 10 viikossa
❌ Muutut kokonaan uudeksi ihmiseksi
Lupaan tämän:
✅ Jos teet harjoitukset 3x viikossa, tunnet olosi vahvemmaksi
✅ Jos keskityt tekniikkaan, alaselkäkipusi vähenee
✅ Jos sitoudut edes 10 viikkoon, kehosi muuttuu - ja todennäköisesti jatkat koko vuoden näitä harjoitteita 💜
Yksinkertainen yhtälö: Työ + Aika = Tulokset
Olen Täällä Sinua Varten
Tämä ei ole "osta ja unohdetaan" -tuote.
Saat minulta:
- 💬 Henkilökohtaiset vastaukset kysymyksiisi
- 🎥 Palautetta tekniikastasi
- 💜 Tukea koko matkan ajan
Haluan että onnistut. Se on minun menestys.
10 vuotta opettajana on opettanut minulle yhden asian: Kun oppilas onnistuu, kaikki voittavat.
Päätös On Sinun
En voi pakottaa sinua liittymään.
En voi tehdä harjoituksia puolestasi.
En voi taata tuloksia jos et tee työtä.
Mutta voin antaa sinulle:
- Parhaan mahdollisen ohjelman (10 vuoden kokemuksella rakennettu)
- Ammattimaisen ohjauksen
- Tuen jonka tarvitset
- Työkalut onnistumiseen
Loput on sinusta kiinni.
Oletko valmis sitoutumaan?
Oletko valmis tekemään työn?
Oletko valmis muutokseen?
Jos vastasit kyllä - liity mukaan.
Mikä On Investointi?
Lasketaan hetki:
Personal trainer-sessio: 60-100€ / kerta
10 viikkoa, 3x viikko = 30 sessiota = 1800-3000€
Pilates-studion ryhmätunti: 15-25€ / kerta
10 viikkoa, 3x viikko = 30 tuntia = 450-750€
Tämä valmennus:
✅ 40+ ohjattua videota (kuin personal trainer kotonasi)
✅ Ohjelmat koko vuodeksi
✅ 3 vaikeustasoa
✅ Henkilökohtainen tuki & seuranta
✅ Yksityinen Facebook-yhteisö
✅ 3 bonusta (arvo 150€)
✅ Pääsy koko vuodeksi
Hinta: 290€
KYLLÄ, HALUAN LIITTYÄ
🔒 Turvallinen maksu | 💳 Kortti tai lasku
Mitä Tapahtuu Kun Liityt?
Minuutti 1:
Saat vahvistusviestin sähköpostiisi + linkin jäsenalueelle, jonne pääset sisään maanantaina 2.2.2026 klo 10.00
Päivä 1:
Saat minulta henkilökohtaisen tervetuloviestin & Lataat viikon 1 ohjelman ja teet ensimmäisen harjoituksen (jos haluat!)
Viikko 1:
Teet 3 ensimmäistä harjoitusta, tunnet kehosi heräävän
Viikko 2:
Ensimmäiset tulokset näkyvät - vähemmän kipua, parempi ryhti
Viikko 4:
Olet vahvempi kuin olet ollut vuosiin. Jatkat matkaa.
Viikko 8:
Tunnet olosi uskomattomaksi.
Viikko 10:
Huomaat miten kehosi on vetreytynyt ja vahvistunut.
Viikko 12:
Ensimmäinen 12 viikon ohjelma on tullut valmiiksi ja siirryt seuraavaan 12 viikon ohjelmaan. Jatkat liikkumista loppuelämäsi.
Kaikki tämä alkaa yhdellä päätöksellä. Tänään.
Usein Kysytyt Kysymykset
❓ Milloin saan pääsyn valmennukseen?
Maanantaina 2.2.2026 klo 10.00 Saat sähköpostiisi linkin ja kirjautumistiedot.
❓ Kuinka kauan minulla on pääsy?
Vuoden eli 365 päivää. Ei kuukausimaksuja. Ostat kerran, pääsy on sinulla koko vuoden. Voit tehdä ohjelman uudestaan milloin tahansa.
❓ Tarvitsenko mitään välineitä?
Tarvitset vain pilates-maton (tai pehmeän alustan). Kaikki harjoitukset tehdään ilman välineitä.
Vaihtoehtoisesti voit käyttää: pieni pallo, vastuskuminauha - mutta nämä ovat valinnaisia, eivät pakollisia.
❓ Sopiiko tämä aloittelijoille?
Kyllä! Valmennus on suunniteltu juuri aloittelijoille. Aloitamme aivan perusteista ja etenеmme hitaasti. Haastavammille liikkeille on helpompi versio jos tarvitset.
❓ Entä jos olen kokeneempi harjoittelija?
Silloinkin tämä toimii! Valmennuksessa on 3 vaikeustasoa. Voit hypätä suoraan tasolle 2 tai 3 jos perusteet ovat jo hallussa. Ja voin luvata - moduulien 3 ja 4 harjoitukset haastavat kenet tahansa!
❓ Kuinka monta kertaa viikossa harjoittelen?
3 kertaa viikossa on suositus (Ma-Ke-Pe tai Ti-To-La).
Voit tehdä myös 2 kertaa viikossa jos aika on todella tiukassa.
Tai 4-5 kertaa jos haluat nopeampia tuloksia (mutta lepo on myös tärkeää!).
❓ Kuinka pitkiä harjoitukset ovat?
15-45 minuuttia riippuen harjoituksesta.
Voit myös tehdä lyhyemmän version jos sinulla on vain 20 minuuttia.
❓ Voinko tehdä harjoituksia milloin tahansa?
Kyllä! Videot ovat saatavilla 24/7. Tee aamulla ennen töitä, lounailla, illalla lasten nukkumaan menon jälkeen - milloin tahansa sinulle sopii.
❓ Tarvitsenko paljon tilaa?
Ei! Tarvitset vain pilates-maton verran tilaa (noin 180cm x 60cm). Olohuone, makuuhuone, toimisto - mikä tahansa tila toimii.
❓ Sopiiko tämä synnytyksen jälkeiseen aikaan?
Kyllä, mutta riippuen tilanteestasi:
- Jos synnytys oli normaali ja on kulunut 6+ viikkoa → voit aloittaa turvallisesti
- Jos keisarileikkaus ja on kulunut 10+ viikkoa → voit aloittaa
- Jos oli komplikaatioita tai diastasis recti → keskustele ensin lääkärin kanssa
Valmennuksessa on erityisesti liikkeitä jotka vahvistavat lantion pohjaa ja keskivartaloa turvallisesti synnytyksen jälkeen.
❓ Olen yli 50-vuotias, sopiiko tämä minulle?
Ehdottomasti! Pilates on yksi parhaista harjoitusmuodoista iäkkäemmille, koska se on:
- Matalan iskun harjoittelua (ei hyppyjä)
- Turvallista nivelille
- Parantaa tasapainoa ja koordinaatiota
- Vahvistaa luita
Monen yli 50v asiakkaani sanovat että tämä on paras harjoitusohjelma mitä he ovat koskaan kokeilleet.
❓ Entä jos minulla on vanha vamma tai krooninen kipu?
Keskustele ensin lääkärin kanssa ennen aloittamista.
Pilates on yleensä turvallista ja jopa suositeltavaa monille vammoille, mutta haluan että olet varma että se on turvallista juuri sinulle.
Jos lääkäri antaa luvan - ota yhteyttä minuun ennen aloittamista, niin voin antaa sinulle erityisohjeita.
❓ Voinko tehdä tätä matkustaessa?
Kyllä! Tarvitset vain:
- Internetyhteyden
- Maton tai pehmeän alustan
- 30-45 minuuttia aikaa
Monet asiakkaani tekevät harjoituksia hotellihuoneissa, airbnb:ssä, mökillä - missä tahansa!
❓ Entä jos minulla on kysymys kesken valmennuksen?
Lähetä minulle viesti! Vastaan kaikkiin kysymyksiin 48 tunnin sisällä (yleensä nopeammin).
Voit kysyä:
- Sähköpostitse
- Yhteisössä
- Live-tuntien lopussa
Ei ole tyhmää kysymystä. Kysy mieluummin kerran liikaa kuin kerran liian vähän!
❓ Voiko kaksi ihmistä käyttää samaa tiliä?
Teknisesti kyllä (sama kotitalous), mutta vain yksi henkilö saa henkilökohtaisen tuen ja seurannan. Jos haluatte molemmat täyden tuen, suosittelen että molemmat liittyvät erikseen.
❓ Millä laitteilla voin katsoa videoita?
📱 Puhelin (iOS tai Android)
💻 Tietokone (PC tai Mac)
📱 Tabletti (iPad, Android)
📺 Smart TV (jos liität koneen tai puhelimen siihen)
Videot toimivat kaikilla laitteilla - valitse mikä sinulle parhaiten sopii!
❓ Onko tämä turvallinen maksu?
Kyllä. Käytämme Stripeä joka on alan johtava ja turvallinen maksupalvelu. Emme näe tai tallenna luottokorttitietojasi.
Voit maksaa: 💳 Luottokortilla (Visa, Mastercard)
💰 Debit-kortilla
📧 Laskulla tai osamaksulla (Klarna)
Onko sinulla kysymys johon en vastannut? Lähetä minulle viesti: marika@kehonhallintaakatemia.fi
Oletko valmis aloittamaan?
Kuvittele hetki:
📅 3 kuukauden päästä:
Heräät aamuisin virkeänä.
Kehosi tuntuu vahvalta, joustavalta ja kivuttomalta.
Odotat innolla seuraavaa pilatestuntia – koska se tuntuu niin hyvältä.
Et enää pohdi “pitäiskö treenata?” – vaan palaat matolle luonnollisesti, ilman pakkoa.
Tämä on mahdollista.
Ja se alkaa tästä päätöksestä.
🚀 Olen Valmis Aloittamaan
✅ 40+ ohjattua videota
✅ Strukturoitu ohjelma koko vuodeksi
✅ Henkilökohtainen tuki
✅ Yksityinen yhteisö
✅ 3 bonusta (arvo 150€)
290€
Turvallinen maksu | Pääsy vuodeksi
Viimeinen sana
En halua painostaa sinua.
En halua syyllistää.
En halua, että tunnet olevasi “hölmö”, jos et liity mukaan.
Sillä tämä valmennus ei ole kaikille. Eikä sen tarvitse olla.
Mutta JOS sinä tunnet, että tämä on juuri sinua varten…
JOS sinä kaipaat jatkuvuutta, tukea ja ohjausta…
JOS sinä haluat rakentaa suhteen kehoosi, joka kantaa läpi elämän…
Niin tämä saattaa olla se hetki, jota olet odottanut.
Nähdään matolla,
Marika
LIITY MUKAAN NYT
P.S. Muistathan, että ovet ovat auki vain sunnuntaihin klo 24.00 asti. Jos tunnet, että tämä on sinua varten – älä jää odottamaan.
P.P.S. Onko kysyttävää? Vastaa tähän viestiin tai lähetä sähköpostia: marika@kehonhallintaakatemia.fi - vastaan henkilökohtaisesti jokaiselle!
