Lempeästi, mutta tavoitteellisesti
Ohjaajana olen lempeä ja kannustava, mutta tarvittaessa myös vaativa.
Haluan, että saat harjoittelusta irti sen, mitä juuri sinä tarvitset. Joskus se tarkoittaa rauhallisempaa etenemistä ja joskus sitä, että rohkaisen sinua kokeilemaan jotain, mihin et vielä usko pystyväsi.
Mulle tärkeää ei ole se, kuinka monta toistoa teet tai kuinka kovaa harjoittelet.
Vaan se, että ymmärrät mitä teet, miksi teet ja miten harjoittelu auttaa sinua eteenpäin.
Jokaisella liikkeellä on tarkoitus.
Haluan, että voit keskittyä olennaiseen
Toivon, että ohjauksessani sinulla on turvallinen, kannateltu ja luottavainen olo.
Että voit keskittyä harjoitteluun ilman tunnetta siitä, että sinun pitäisi todistella jotain tai osata valmiiksi.
Minun tehtäväni on huolehtia ohjauksesta, auttaa sinua löytämään sopivat tavat harjoitella ja tukea sinua matkalla kohti tavoitteitasi.
Sinun tehtäväsi on tulla paikalle omana itsenäsi.
Lähes 20 vuotta
liikunnan parissa
Olen työskennellyt liikunnanohjauksen parissa vuodesta 2007,
valmistunut Personal Traineriksi vuonna 2010 ja ohjannut Pilatesta vuodesta 2014.
Näiden vuosien aikana olen saanut kohdata paljon erilaisia ihmisiä ja nähdä, miten eri tavoin kehomme toimivat.
Se on vahvistanut ajatustani siitä, ettei ole olemassa yhtä oikeaa tapaa harjoitella, joka sopisi kaikille.
Siksi haluan nähdä jokaisen asiakkaan yksilönä ja auttaa häntä löytämään juuri itselleen sopivan tavan liikkua.
Toivottavasti nähdään pian harjoitusten parissa! 💙
Marika