Millaisia Pilateskurssini ovat?

Pilateskursseillani tärkeintä ei ole mahdollisimman monta toistoa tai täydellinen liikesuoritus, vaan laadukas ja tarkoituksenmukainen harjoittelu.

Etenemme ohjatusti, jotta saat aikaa tutustua liikkeisiin, löytää keskivartalon tuen ja kehittää kehonhallintaasi vähitellen.

Harjoittelun tavoitteena on, että huomaat sen hyödyt myös Pilatesmaton ulkopuolella – tavallisessa arjessasi.