Kiitos ilmoittautumisesta pilateskurssille!
Saat pian sähköpostiisi vahvistuksen ilmoittautumisesta, jossa on vielä listattuna kurssin aloitus- ja loppupäivämäärät sekä muuut tärkeät tiedot.
Muistathan tarkistaa myös roskapostikansion, mikäli viestiä ei kuulu.
Jos haluat vielä nopeamman oikotien Pilatesharjoittelun maailmaan - jotta voit aloittaa uuden harrastuksen jopa tänään - saat kiitoksena ilmoittautumisesta erikoistarjouksen valmennuksesta, jonka avulla pääset uppoutumaan pilatesharjoitteiden maailmaan vieläkin syvemmälle:
✨ Pilatesyhteisö - verkkovalmennus ✨
HUOM! Jos tämä kiinnostaa sinua edes pikkiriikkisen - ÄLÄ SULJE SIVUA. Sillä tähän hintaan en muulloin koskaan tarjoa tätä valmennusta. Erikoishinta on tarjolla sinulle kiitoksena vain tällä sivulla.
MILTÄ KUULOSTAISI OMA PILATES-YHTEISÖ, JOSSA PÄÄSET SUKELTAMAAN NIIN SYVÄLLE PILATEKSEN MAAILMAAN KUIN HALUAT JA AINA SILLOIN KUN SE SINULLE PARHAITEN SOPII?
Opi pilatesliikkeet jo etukäteen ja syvennä osaamistasi pilateskurssilla
Autan sinut alkuun hetkessä, vaikket olisi koskaan aiemmin tehnyt pilatesta.
Pilatesyhteisössä näytän sinulle simppelit ja aloittelijaystävälliset harjoitteet, joilla pääset sukeltamaan pilatesharjoittelun maailmaan & opettelemaan lihasten aktivointia.
ALOITA TREENIT TÄNÄÄN VAIN 29 EUROLLAToimi nopeasti, koska tämä tarjous on voimassa vain tällä sivulla.
HEI, NIMENI ON MARIKA HONKANEN. JA OPASTAN OMASTA HYVINVOINNISTA KIINNOSTUNEITA IHMISIÄ SUKELTAMAAN KESKIVARTALOHARJOITTEIDEN MAAILMAAN YKSINKERTAISILLA, MUTTA TEHOKKAILLA LIIKKEILLÄ.
Yli 10 vuoden ajan olen saanut opastaa jo satoja ihmisiä löytämään keskivartalonsa ja sinne kätketyn voiman joka yhdistää koko kehon kokonaisuudeksi.
👉👉 Joten siksi uskallan hyvällä omallatunnolla luvata auttaa sinutkin alkuun tällä taipaleella... jotta löydät keskivartalosi ja saat apua mahdollisiin vaivoihin jo ehkä nopeammin kuin osaat kuvitellakaan. Eikä ole väliä, mikä lähtötasosi on.
Sillä en itsekään ole aikanaan löytänyt keskivartalon lihaksia, saati osannut aktivoida niitä oikein.
OLIN NUORI 2 LAPSEN LIIKUNNANOHJAAJA ÄITI JOKA ETSI KEINOA LÖYTÄÄ KESKIVARTALON TUKI, JOKA OLI KAHDEN RASKAUDEN JÄLKEEN AIVAN HUKASSA... MUTTA SE TAKAA JUURI SINULLE NYT HELPOMMAN STARTIN KESKIVARTALON HALLINNAN LÖYTYMISEEN
Reilu kymmenen vuotta sitten olin tilanteessa jossa jumppa-asiakkaani haastoivat minut lankuttamaan ja vaikka kahdesta peräkkäisestä raskaudesta olikin jo tuolloin 2 vuotta aikaa, järkytyin kuinka pahalta lankuttaminen oikeasti tuntui.
Lankuttaminen sattui selkääni ja lopetin haasteen 20 sekunnin kohdalla, asiakkaat olivat ihmeissään... Enkä ihmettele, olihan edessä ohjaaja joka ohjasi jos jonkinlaista hikijumppaa ja lihaskuntoa, mutta nyt todella löytyi minun heikko kohta, keskivartalo.
Aloin perehtymään keskivartalon syvien lihasten harjoittamiseen ja keskivartalon anatomiaan, koska halusin saada itseni kuntoon ja päädyin lopulta pilatesharjoittelun pariin joka muutti kaiken.
👉 Miksi?
Oivalsin nopeasti ettei kyse ole vain harjoitteista, vaan kehon oikeanlaisesta aktivaatiosta ja kehon omien yhteyksien hyödyntämisestä.
Kyse ei ole myöskään pelkästään lihaskunnosta, vaan aktivaation ja yhteyksien ohella kyse on myös liikkuvuudesta.
Ymmärsin myös, ettei tässä ollut kyse vain keskivartalosta, vaan siitä, että keho toimii kokonaisuutena aina.
Näihin oivalluksiin meni lopulta 2 vuotta, mutta oivallusten myötä keskivartalon ja koko kehon voima-tasot kasvoivat nopeasti.
Nyt jälkikäteen olen kiitollinen kaikista niistä opeista jotka matkalla sain, sekä niistä virheistä joita tein, koska niiden ansiosta pystyn nyt auttamaan aloittelijoita (ehkä kohta sinuakin?) välttämään yleisimmät ongelmakohdat.
Esittelyssä:
Pilatesyhteisö
ALOITA UUSI IHANA HARRASTUS JO ENNEN KUIN VARSINAINEN PILATESKURSSI ALKAA. YHTEISÖSSÄ SAAT TIETOA PILATEKSESTA JA KÄYN LÄPI KAIKKI LIIKKEET AINA ALKEISTA JATKOTASOLLE ASTI
Toimi nopeasti, koska tämä tarjous on voimassa vain tällä sivulla.
Maksun jälkeen saat kuitin ja ohjeet sähköpostiisi ja valmennus on heti käytössäsi.
Voit katsoa valmennusmateriaalin aina kun haluat, valmennusalusta on käytössäsi 24/7. Voimaannuttavia hetkiä valmennuksen parissa,
🖤: Marika
Kehonhallinta Akatemian perustaja
