Pilates Jatkotaso – Nousiainen
Syvennä kehonhallintaasi ja löydä lisää voimaa liikkeeseen. 💙
Oletko jo tutustunut Pilatekseen ja haluaisit kehittää osaamistasi eteenpäin?
Jatkotason tunneilla syvennämme kehonhallintaa, vahvistamme keskivartaloa ja haastamme kehoa monipuolisemmilla liikkeillä.
Aloitamme Pilateksen perusliikkeistä ja palautamme mieleen tuttuja asioita, mutta etenemme alkeisryhmää nopeammin kohti haastavampia harjoituksia.
Mun tunneilla tärkeintä ei edelleenkään ole toistojen määrä tai liikkeiden vaikeus, vaan se, miten liikut. Haluan, että opit ymmärtämään omaa kehoasi ja käyttämään sitä entistä varmemmin.
Aika ja paikka
Paikka: Paijulan päiväkoti, Mietoistentie 360, Nousiainen
Aika: Keskiviikkoisin klo 19.00-19.45
Ajankohta: 13.1.–12.5.2027
Ei tuntia: 24.2. (hiihtoloma)
Hinta: 164 €
Eläkeläiset ja opiskelijat: 139 €
Kenelle tunnit sopivat?
Tunnit sopivat sinulle, jolla on jo jonkin verran kokemusta Pilatesharjoittelusta ja jonka kanssa voimme lähteä syventämään tuttujen liikkeiden hallintaa.
Sinun ei tarvitse olla käynyt aiemmin juuri mun tunneillani. Riittää, että Pilateksen perusteet ovat sinulle jo jossain määrin tuttuja.
Harjoittelemme edelleen jokaisen omaa kehoa kuunnellen, ja liikkeistä tehdään tarvittaessa erilaisia vaihtoehtoja.
Varaa paikkasi!
Tule mukaan kehittämään kehonhallintaasi ja löytämään uusia oivalluksia omasta kehostasi.
Pilates Jatkotaso – Nousiainen
Syvennä kehonhallintaasi ja löydä lisää voimaa liikkeeseen. 💙
Oletko jo tutustunut Pilatekseen ja haluaisit kehittää osaamistasi eteenpäin?
Jatkotason tunneilla syvennämme kehonhallintaa, vahvistamme keskivartaloa ja haastamme kehoa monipuolisemmilla liikkeillä.
Aloitamme Pilateksen perusliikkeistä ja palautamme mieleen tuttuja asioita, mutta etenemme alkeisryhmää nopeammin kohti haastavampia harjoituksia.
Mun tunneilla tärkeintä ei edelleenkään ole toistojen määrä tai liikkeiden vaikeus, vaan se, miten liikut. Haluan, että opit ymmärtämään omaa kehoasi ja käyttämään sitä entistä varmemmin.
Aika ja paikka
Paikka: Paijulan päiväkoti, Mietoistentie 360, Nousiainen
Aika: Keskiviikkoisin klo 19.00-19.45
Ajankohta: 13.1.–12.5.2027
Ei tuntia: 24.2. (hiihtoloma)
Hinta: 164 €
Eläkeläiset ja opiskelijat: 139 €
Kenelle tunnit sopivat?
Tunnit sopivat sinulle, jolla on jo jonkin verran kokemusta Pilatesharjoittelusta ja jonka kanssa voimme lähteä syventämään tuttujen liikkeiden hallintaa.
Sinun ei tarvitse olla käynyt aiemmin juuri mun tunneillani. Riittää, että Pilateksen perusteet ovat sinulle jo jossain määrin tuttuja.
Harjoittelemme edelleen jokaisen omaa kehoa kuunnellen, ja liikkeistä tehdään tarvittaessa erilaisia vaihtoehtoja.
Varaa paikkasi!
Tule mukaan kehittämään kehonhallintaasi ja löytämään uusia oivalluksia omasta kehostasi.